Yoğun çalışma ve aktif dinlenme
Hepimizin işi gücü var, bazılarımızın hem işi gücü hem de aile gibi bakması gereken sorumlulukları var. Kendi çalışma vaktini günün hemen hepsine yayabilecek kadar şanslı olanlarımız da var. Sonucu yoğun ve çok çalışma. Projeler, dersler, rutin iş gerekleri, seyahat; hepsi günlerimizi dolduruyor. Uzun süre yoğun çalışma grafiği ancak ve ancak aktif dinlenme ve beyni belli sürelerde boşaltmayla mümkün oluyor benim için. Benim konularımda çalışan bir çok arkadaşım da benzer özellikleri gösteriyor. Bu uzun süreli ve yoğun çalışma temposu yalnız ilginç karakteristik özellikler gösteriyor. Sizin için de durum aynı mı merak ediyorum. Benim ve gözlemlediğim benzer insanların aylık çalışma gafiği yüzde yüz emin olmamakla birlikte (sadece gözlemlerime güvenerek) aşağıdaki bir grafik gösteriyor.Her gün yapılacak rutin işler var. Bunlar günün 5-8 saatini alıyor. Normal dışı bir aktivitede ,örnek olarak projeler, sınavlar verilebilir, günler boyunca yoğun çalışma süresi hakim oluyor. Yukarıdaki rakamlar, kesintisiz çalışma süresi olarak değil, bir işe günde odaklanma saatleri olarak yorumlanmalı. Yani, kahve içip fiziki olarak dinlenirken bile beynin boş durması gerekmiyor. Yoğun geçen günlerden sonra direk olarak rutin iş seviyesine geri dönülüyor. Bir kaç gün dinlenilip tekrar yoğun çalışma temposuna fırlanıyor. Aslında günlük çalışma süresini neredeyse günün tamamına çıkarmak ne kadar mantıklı bilemiyorum. Fakat daha sonrası, bir dinlenme süresi, rutin işlere devam edip, gelmesi muhtemel işler hakkında hazırlık yapılma süresi bir kaç gün alıyor. Benim bu tarz çalışma metoduna tanımladığım isim: yoğun ama zevkli. Nedeni ise; günü nerdeyse tamamen işe ayırınca, aralarda küçük aktif dinlenme vakitleri ayırmak çok iyi geliyor. Beyin sürekli çalışıyor, bu aktif dinlenme sürelerinde düşündüğünüz diğer işler hakkında daha verimli kararlar alabiliyorsunuz. Sizin çalışma temponuz nasıl peki?
Bilgiselhayat'a hosgeldin, umarim yazilari severek okur ve onlardan faydalanabilirsiniz. Icerigi RSS olarak almak isterseniz lütfen buraya tiklayin. Ziyaretiniz için tesekkürler!
Hepimizin yaşadığı ortak bir sorun olduğunu biliyorum. Sabah vaktinde uyanamamak! Hele ki geceleri çalışmayı, film ve dizi izlemeyi, kitap okumayı, yani özetle hayatınızda zevk aldığınız birçok şeyi gece yapmayı seviyorsanız, erkek kalkmak kabusa dönüşüyor. Kendi açımdan duruma bakarsam şöyle; yaklaşık 6-7 senedir bitkinlikten harap duruma düşmemişsem gece 3′ten önce uyumuyorum. Uyuyamıyorum değil, uyumak istemiyorum. E hal böyle olunca da sabahları uyanmak tam bir işkence oluyor. 
